Éles súlyos fájdalom a gerincben
Hátfájás a gerinc betegségeiben, fájdalmak okai A diagnózis módja A hátfájdalom diagnosztizálása a beteg kikérdezésével és a testi vizsgálatok elvégzésével kezdődik. Ha a fájdalom súlyos, és kezelésre nem reagál, vagy komolyabb lábfájdalom észlelhető, képalkotó vizsgálatok is szükségesek. Az ágyéki porckorongok, idegek érintettsége esetén a CT vagy MR felvételek fontosak a diagnózis felállításához.
Hogyan alakulnak ki a gerincsérvek?
Csontvizsgálat és elektromiográfia szükséges még az ideg- és izomkárosodás felméréséhez. A kezelés módja A derékfájdalom sok esetben néhány nap alatt elmúlik. A népi bölcsesség tanácsának megfogadása, miszerint feküdjünk minél keményebb derékaljra, igazából nem ajánlatos!
A pihentetés merevíti a derekat, és lassítja a gyógyulás folyamatát. A tünetek mérséklésére jobb gyógymód a kíméletes terhelés és a fájdalomcsillapítás.
Hátfájás középtájon: mi az oka és hogyan szüntethető meg? A kiváltó októl függ, hogyan kezeljük ha a hátfájdalom középen jelentkezik. Ebben a cikkünkben már adtunk néhány tippet hátfájás ellen.
A visszatérő hát- és derékfájdalom legjobb kezelése a gyógytorna, bár sokan próbálkoznak alternatív gyógymódokkal oszteopátia, kiropraktika stb. Egyes esetekben az ízületekbe helyi érzéstelenítő és kortikoszteroid kombinációját adják injekció formájában. Műtéttel eltávolítható a sérvet okozó porckorong, főként ha súlyos ideg- és lábfájdalom is fennáll.
Gerinc kisízületi arthrózis/kopás
A derékfájdalom megelőzése A derékfájdalom a mozgás egyik legfőbb akadálya, és mivel a kezelés lehetőségei korlátozottak, ezért nagyon fontos a megelőzés. Ne hajoljunk vagy dőljünk előre azért, hogy valamit felvegyünk a földről! Inkább éles súlyos fájdalom a gerincben le, és úgy vegyük fel — a felegyenesedéshez csípőizmainkat használva.
One moment, please
Keveset üljünk egy helyben! Az ülés nagy megterhelést ró a deréktájra, ami egyébként is rossz tartással kombinálódik. Üljünk egyenesen, és ha sokáig kell egy helyben ülnünk pl.
Próbáljunk lefogyni! A deréktáj viseli a testsúly nagyobb részét, így a kisebb testsúly kisebb terhelést ró a gerincre is.
Porckorongsérv
Végezzünk rendszeres nyújtó és hajlító gyakorlatokat, például jógázzunk. Alváshoz keményebb, a derekunkat jobban megtámasztó matracokat használjunk. Puha, besüppedő matracokon gyakran alakul ki derék- vagy hátfájás.
Kép fent Az oszteopátiás szakember kezelést végez a beteg hátán és vállán. Az oszteopátiában hajlító és nyomással járó gyakorlatok is szerepelnek. Kapcsolódó cikkek.
